Autoreglarea emoțională

Ce este reglarea emoționalã?
Reglarea emoțională se referă la abilitatea de a iniția, menține și modula
apariția, intensitatea trăirilor subiective și a proceselor fiziologice care
acompaniază emoția.

Reglarea comportamentală se referă la abilitatea de a controla comportamentul declanșat de o emoție. Copiii întâmpină o serie de obstacole atunci când învață să-și regleze emoțiile și comportamentul:

să tolereze frustrarea;

să facă față fricii;

să se apere;

să tolereze să stea singuri;

să negocieze prietenia etc.

Care sunt beneficiile învățării autoreglării emoționale a copiilor?
Cercetările arată că abilitățile de reglare internă precum conștientizarea recunoașterea emoțiilor proprii precum și reglarea eficientă a exprimării
emoționale în cadrul interacțiunilor sociale sunt esențiale pentru
interacțiunile pozitive între colegi și pentru angajarea în sarcinile școlare.

Copiii triști, fricoși sau furioși sunt preocupați, nu pot să se angajeze în
sarcini de învãțare și nu pot să se concentreze. O bază solidă de securitate
emoțională ajută copilul să participe la experiențele de învãțare.

Competența emoțională implică astfel și reglarea sau controlul propriilor
emoții. Deși anumite frici acute, anxietăți, comportamente impulsive sau stări de tristețe sunt normale în perioada copilăriei, la unii copii aceste emoții și exprimările comportamentale asociate pot lua o formă cronică sau extremă, necesitând intervenție de specialitate. Odată ce copilul învață să numească emoțiile, să vorbească despre emoții și să folosească limbajul emoțional, el va învăța să își regleze atât emoțiile, cât și comportamentul.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s