Capcanele mentale

Capcanele mentale influențează modul în care gândim, simțim și acționăm. Omul reacționează diferit la propria lui capcană mentală. De exemplu: doi copii care au crescut împreună în același mediu pot avea reacții diferite. Dacă au avut părinți abuzivi pot reacționa în mod diferit în fața abuzului. Unul devine o victimă pasivă și înfricoșată rămânând în … Continuă să citești Capcanele mentale

Funcția de control

Controlul constă în ansamblul acțiunilor de măsurare și corectare a performanțelor înregistrate în activitatea organizației, a verigilor ei organizatorice și a subordonaților, în scopul asigurării îndeplinirii obiectivelor stabilite, și pentru a ne permite să stabilim unde ne aflăm în realizarea obiectivelor dorite. Pentru majoritatea oamenilor controlul are conotații negative. El reprezintă restricții, obligații, supraveghere sau … Continuă să citești Funcția de control

Fitness pentru creier

Memoria și gândirea sunt afectate de modul în care ne păstrăm vitalitatea creierului. Dacă vrem să ne menținem creierul în cea mai bună formă este esențial ca de-a lungul timpului să ne supunem unor exerciții mentale. Persoanele care prin natura meseriei lor își utilizează mai mult creierul vor fi la bătrânețe mai active intelectual. Exerciții … Continuă să citești Fitness pentru creier

,,Inteligența singură nu creează lideri”

Liderii de succes au mai mult decât istețime analitică. Ei au ceea ce se cheamă inteligență emoțională (IE). IE este abilitatea de a încuraja oamenii, de a îi face să lucreze împreună și de a îi motiva să dea tot ce au mai bun pentru realizarea unui anumit scop. De aceea mai multe studii au … Continuă să citești ,,Inteligența singură nu creează lideri”

Baza emoțiilor

Ideea care stă la baza emoțiilor sunt încărcate de semnificaţii atribuite relaţiilor interpersonale. Inteligenţa emoţională presupune existenţa unei percepţii acurate a emoţiilor şi a exprimării acestora, precum şi abilitatea de a favoriza trări emoţionale care stimulează cogniţia.Unii au luat în considerare şi sentimentele ca forme superioare, complexe, relativ stabile ale afectivităţii, cu rol în armonizarea … Continuă să citești Baza emoțiilor

Sinele

Stăpânirea de sine se bazează pe înţelegerea a ceea ce se află în spatele unui sentiment, precum şi asumarea responsabilităţii faţă de comportamentul tău. Deficitul inteligenţei emoţionale sporeşte spectrul de risc pe termen lung, eşuarea în viaţa de cuplu, în rolul de părinte, antrenând apariţia violenţei, instabilităţii psihice, dependenţelor de tot felul (alimentare, toxicomanie, alcoolism). Principalele … Continuă să citești Sinele

Totul începe din copilărie?

Dacă trăiesc în critică şi cicăleală, copiii învaţă să condamne; Dacă trăiesc în ostilitate, copiii învaţă să fie agresivi; Dacă trăiesc în teamă, copiii învaţă să fie anxioşi; Dacă trăiesc înconjuraţi de milă, copiii învaţă autocompătimirea; Dacă trăiesc înconjuraţi de ridicol, copiii învaţă să fie timizi; Dacă trăiesc în gelozie, copiii învaţă să simtă invidia; … Continuă să citești Totul începe din copilărie?

De ce autocunoaştere şi dezvoltare personală? …

Autocunoaşterea se referă la procesul de explorare şi structurare a propriilor caracteristici (abilităţi, emoţii, motivaţii, atitudini, credinţe, mecanisme de apărare şi adaptare, etc.) în urma căruia rezultă imaginea de sine a persoanei; Cunoaşterea şi acceptarea de sine sunt variabile fundamentale în funcţionarea şi adaptarea optimă la mediul social, în menţinerea sănătăţii mentale şi emoţionale; Acceptarea … Continuă să citești De ce autocunoaştere şi dezvoltare personală? …

Consecinţe ale imaginii de sine negative sau pozitive

Imagine de sine negativă Scăderea performanţelor şcolare sau la locul de muncă, datorită subestimării resurselor, neasumării responsabilităţilor; Relaţii nearmonioase în cadrul familiei (lipsa de respect faţă de sine favorizează lipsa respectului manifestat faţă de ceilalţi membri din familie; în timpul conflictelor se învinovăţesc excesiv sau îi critică pe ceilalţi) Relaţii deficitare cu cei de aceeaşi … Continuă să citești Consecinţe ale imaginii de sine negative sau pozitive

Strategii de susţinere motivaţională

Asigură-ți confortul fizic şi psihic bazal; Creşte-ți sentimentul eficacităţii personale şi al stimei de sine – reamintește-ți repetarea situaţiilor în care tu ai experimentat sentimente de eficacitate; Formează-ți atribuiri realiste ale succesului şi eşecului – persoanele care atribuie predominant succesul unor factori externi stabili, iar eşecul unor factori interni stabili vor avea un sentiment al … Continuă să citești Strategii de susţinere motivaţională