Adaptare sau apărare?

Anticiparea – anticiparea consecinţelor posibile şi găsirea unor soluţii adecvate la problema data; Auto-observarea – monitorizarea propriilor gânduri, sentimente, motivaţii, comportamente, şi selectarea reacţiilor celor mai potrivite; Sublimarea – canalizarea emoţiilor şi impulsurilor negative în activităţi şi comportamente acceptabile din punct de vedere social; Represia – înlăturarea gândurilor negative, a dorinţelor indezirabile, ori amintirilor neplăcute … Continuă să citești Adaptare sau apărare?

Cum te aperi și cum te adaptezi?

Emoţiile rezultă din acordul sau discrepanţa dintre trebuinţele sau expectanţele unei persoane şi realitate. Sunt stări interne caracterizate prin: reacţii fiziologice, gânduri specifice şi expresii comportamentale. Mecanismele de apărare şi adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce, controla, tolera sau înlătura stresul, disconfortul, tensiunea generată de solicitările interne sau externe care depăşesc resursele … Continuă să citești Cum te aperi și cum te adaptezi?

Identificarea personală

Identificarea personală şi socială. Primul se referă la autodeterminarea însuşirilor psihosomatice, morale, comportamentale. Al doilea prezintă apartenenţa socială: rasială, etnică, sexuală, de vârstă. Identificarea socială şi cea personală se succed în conştiinţa individului, precum are loc trecerea de la formele de interacţiune interpersonală la cele dictate de apartenenţa la o categorie. Ambele fenomene sunt parte … Continuă să citești Identificarea personală

Dăruiește

Să poți dărui la rândul tău este cea mai mare recompensă a vieții. Poți fi un profesor pentru ceilalți și fără a avea la baza un curs de „Train the Trainer”. O modalitate de a face acest lucru, într-un mod extrem de natural, este prin simplul fapt de a fi. Suntem și ne manifestăm într-un … Continuă să citești Dăruiește

“Când elevul este pregătit, maestrul va apărea” proverb budist

La serviciu sau în viața personală trebuie să ai măcar o persoană pe care o admiri, un profesionist desăvârșit. Fă-ți curaj și spune-i că vrei să-i calci pe urme și nu ți-ar strica ceva sfaturi. Trecem prin viață pentru a ne dezvolta pe plan personal, profesional și spiritual așa ca întotdeauna vom avea de învățat … Continuă să citești “Când elevul este pregătit, maestrul va apărea” proverb budist

Unde poți găsi motivația?

Stabilește-ți anumite termene! După ce ai aflat care sunt pașii pe care îi vei urma pentru a-ți atinge obiectivele, este important să iți stabilești termene. În cât timp vrei să obții ceea ce iți dorești? În cât timp ai nevoie să atingi pașii intermediari? Fă-ți liste pe perioade scurte, apoi pe perioade din ce în … Continuă să citești Unde poți găsi motivația?

Ce distruge zona de confort?

Încrederea în tine, pentru că neavând curaj să greșești, nu ai cum să îți dezvolți abilități; Inteligența emoțională, pentru că netrăind experiențe emoționale, bune și rele, nu te maturizezi; Personalitatea, pentru că neavând curaj să te exprimi și să fii tu însuți, rămâi doar o clonă, o imitație ieftină, o felie mică din ceea ce … Continuă să citești Ce distruge zona de confort?

Comoditatea

Schimbă ceva. Gândește-te ca până și cele mai de succes obiceiuri își pierd utilitatea, că pot apărea evenimente care îți pot schimba viața, așa că ai nevoie de noi răspunsuri. Cu toate acestea, avem tendința să ne agățăm de obiceiuri mult timp după ce și au pierdut utilitatea. Strategiile din trecut sunt menite să eșueze în viitor iar dacă le permitem să devină obiceiuri automate care preiau controlul, atunci acesta este un drum sigur către plafonare.

Scopul tău în viață

Cu siguranță există o legătură directă între descoperirea propiilor pasiuni și atingerea potențialului maxim. Trebuie să-ți cunoști bine abilitățiile și atracțiile urmând ca apoi să idendifici domeniul în care te ai potrivi și care iți place cu adevărat.